分類: 工作與自我提升

  • 高效學習輸出法| 為什麼讀了這麼多書,人生依然沒有改變?

    高效學習輸出法| 為什麼讀了這麼多書,人生依然沒有改變?

    我們偶爾會發現一些人喜歡浸泡在大量的知識之裡,但卻感受不到他的思考模式、言行舉止有任何改變。

    學習的多寡與能力的提升比例確實是因人而異,但我可以確定的是:

    身邊能將所學輸出的朋友,都能將知識慢慢內化成個人能力。

    所以我便開始想將輸出作為日常計畫,在一定的時間段內觀察自己的變化和總結,這篇文章將從最高學以致用法這本書的角度出發,來解釋輸出的定義以及好處。

    高效學習#1 要如何「輸出」?

    提到輸出,我們可能會想到寫文章、寫歌、寫論文、拍影片或演講這些看起來很厲害的方式。

    但從【最高學以致用法:讓學習發揮最大成果的輸出大全】書中所提及的觀點來看,其實生活中的大小事都是很好輸出管道,不論是寫給自己的日記、找工作用的履歷自傳、交朋友用的自我介紹、進行高品質聊天、和姐妹「有條有理」的罵人(?)都能算是輸出的一種。

    高效學習 #2「輸出」有什麼好處?

    • 發現自己的學習盲點

    為了要有效的輸出,我們必須將所學融會貫通,這樣自己說出口、做出來的時候才不會前後矛盾或是無法銜接。

    如果能夠有效輸出,就表示自己有將吸收的知識內容咀嚼還能將其應用。

    • 獲得回饋

    我以前一直有把各種大小事蒐集在備忘錄的習慣,後來發現其實分享出來才能獲得大量反饋(例如:按讚數、轉發、留言和私訊)。

    當自己的東西放到可能會被批評的空間之中,才會自己有哪裡需要進步,也能從中觀察閱聽人喜歡什麼樣的內容,督促自己進步以達成高效學習。

    • 找到成就感與自信

    當輸出的內容引起共鳴或對他人產生幫助時,會發現我們自己覺得只有60分的「作品」,對這領域理解只有20分的人來說已經能帶給他新知。

    這時就能確實的感受到自己正在生產「價值」,也是我認為輸出給我帶來最大的好處。

    高效學習 #3 如何保持穩定「輸出」?

    輸出很簡單,其實每個人或多或少都曾無意識進行輸出,而保持穩定才是最困難的部分。尤其我們期待看到輸出所帶給我們的學習成效時,持續的產出才是關鍵。

    那我們要如何讓自己能夠穩定輸出呢?

    • 隨手記錄:記錄不一定要使用,隨手記錄的想法雖然雜亂,但等想要使用的時候,我們能用搜尋功能查找關鍵字眼,找到當初所記錄的文字,讓靈感能重新提取,不再曇花一現。
    • 持續吸收:要想輸出必得輸入,因此每天保持開放心態吸收新知,不一定要嚴肅的進行研究,可以從生活、工作、學習之中獲得養份。例如:在自媒體看到一段引起你的共感的短影音或圖文,從中思考為什麼這的資訊會讓你想按讚、收藏,如果自己也同意這個觀點,有什麼行動是我能做的?
    • 制定計畫:制定計畫是讓自己穩定輸出的一大關鍵,如果無法日更那就周更,制定一個自己能力範圍所及的計畫比頻繁更新重要,因為我們的目的是要長期的累積。

    以前經營自媒體,我完全憑感覺執行,直到最近才開始思考經營成效、學習成效的問題,為什麼我的自媒體成長速度這麼慢呢?

    思考完並重新規劃了佈局和方向,發現第一項最重要我卻一直疏忽的就是持續且規律的產出,現在發現盲點,就要著手改變。

    這篇文章不只紀錄給我自己,也希望能給你們帶來幫助,一起往更好的方向前進!



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  • 澳洲打工度假第一年的自我覺察筆記

    當宇宙要告訴我此路不通、或是時機未到時,就會有阻擋我前進的事件發生。

    一直追溯這些偶然和必然的因果關係,於是我開始對於能量變得敏感。

    在澳洲這段時間,遇到了很多以前在台灣不會遇到的人,他們不管是遭遇或是想法都對我的腦袋造成一定的衝擊。

    或許因為一層一層的升學制度和社會環境,長大的過程讓身邊的人不自覺的聚集類似的家庭條件和教育背景,在想法和理念上自成一個時空,好像世界就是這麼運轉的。

    因此今年除了做了各種以前從來不可能想做的工作之外,還重新建立自己的生活圈,開啟很多對新事物的思考,甚至接觸了自我覺察的工具。

    講到這裡,就必須提到之前在葡萄農場遇到一個有特殊體質、學習靈性和療癒的女生。

    才剛開始一起住的短短一週,就在原本單純無聊的農場生活引發各種超自然事件以及神奇的桃花,讓我跟朋友無法招架。

    記得在分道揚鑣之前,我們聊了很多的話題,包含各自的童年背景、感情經驗和分析神奇的事件。也因為她會看星盤,我們還曾經和朋友一共三人彼此合盤,看看我們帶給對方什麼樣的交互影響。幾乎下班就從客廳移到房間,聊到要去刷牙睡覺。

    由於太好奇她說感應到積在我身體裡的某種沈重能量,在離開前請她幫我做一次療癒,從冥想開始,在這個過程中,輔助我找到關於內在小孩需要被理解和和解的部分。

    確實仔細回顧過去的自己,好像常常經歷某一種類似事件重複上演,告訴我這些課題還未完成,但經歷療癒卸下一些超載的負重後,身體確實變輕盈了很多。

    人類圖裡面我的人生角色是3/5(烈士+異端者),心裡常常有一個:誰規定只能這樣做?的聲音,平順的路擺在眼前,偏偏硬要開發新的途徑,永遠需要滿足的好奇心可能是我最大的敵人。

    總是有異想天開的點子,從小到大犯過大大小小一堆錯誤,好險我的家人和遇到的老師都是以:「你從中學裡到什麼?」的正向教育傳遞想法,對於我這種不信邪偏要親自體驗的人慢慢建構出一套成長模式。

    演變成一有低潮時刻,馬上就會開始尋找原因的SOP,不論是閱讀、透過跟朋友或跟自己的對話,沈浸在專心而高品質的時間梳理能量,可能也跟我最喜歡的Love Languages中的Quality Time有關,直到找到能說服自己的理由。

    為每一個過程下一個堅定的結論,再開啟新的篇章。能和我進行漫長談話的人都可以算是我的治療師了吧。

    順道一提,在把回台灣的機票從二月底改到一月初的時候,剛好聽到只能喝酒的圖書館大凱老師談留年契機的那一集。

    說到過去幾年的大環境是一種向內的能量,會讓人在生活中不自覺的想要往身心靈探索,而在2024年這一股能量會慢慢轉變成向外擴張,這段時間整理好自己的人,會有扶搖直上的感覺。

    聽完真的覺得很神奇,我改機票時間的原因就是因為腦袋很混亂和後續安排不明朗,只是單純一種從台灣回來澳洲之後,一切就變得很好安排、會是全新開始的感覺。(wow我感應到了什麼嗎)

    回顧完日記,整理完2023,發現去年的目標只完成一半,但已經無所謂了,希望自己還是能保持對生活的熱情和初心,在漫漫旅途中找到Partner以及迎接未來的冒險。

    Every good thing in the world started with a dream✨
    So you hold on to yours?

  • 我是不是不適合上班? 關於工作一年就辭職的Z世代初代思考

    我是不是不適合上班? 關於工作一年就辭職的Z世代初代思考

    我是不是不適合上班? 為什麼裸辭?

    這個問題在辭去了大學畢業之後第一份工作後,用104持續翻看職缺卻找不到任何投履歷動力之時冒出來。

    大學畢業之後我順利的在中國找到第一份工作,這份工作待遇以不是頂大的畢業生來說很吸引人、提供住宿,也有往返台灣的交通補貼,看似美好的條件但我還是做不到一年就感覺自己快要失去以前的活力和生氣。

    最近翻出了當時離職寫在手機備忘錄裡的文字,不敢相信這是才幾個月前的我的狀態。

    持續10個月明明只要一半時間就能完成的工作,卻要在辦公室待滿8小時; 一周三次耽誤下屬時間開不完的胡扯會議; 當問題發生時總是檢討個人,而不願與團隊共同面對,還有更多公私不分的瑣事讓人徹底厭倦了。

    我究竟在做什麼呢?

    記得主管被逼著跟我進行形式化的離職面談時問了句:「在這段時間以來你有沒有從這份工作學到什麼?」

    其實在入職的第二個星期我早已在房間大哭過一場,關於發生的那些五四三完全值得寫另一篇文章分享。

    總之,那時反思自己可能是一顆爛草莓,還太年輕沒經歷過磨練,外加又是在疫情時期離鄉背井到異地工作,如果回此時回台灣還要再隔離,除了收不回已經支出的成本,又覺得太丟臉,於是硬著頭皮學習承擔自己所做出的選擇,下定決心再給這份工作一點時間。

    我將二十幾歲最寶貴的資產「時間」投資於此,經歷了十個月的自我辯證,還是不能接受這個場域的枷鎖。

    好險在工作期間遇到一位好前輩協助我披荊斬棘。

    同樣作為前輩,我的主管是:「你現在經歷的這些我也經歷過,根本不算什麼,這裡都是這樣」;好前輩則是:「因為親身走過這些令人不快的事件,所以不希望後面的人也被一樣的對待」。

    在職場上恰恰相反的兩種人,一種是用來警惕自己不要變成最討厭的那種人,一種則是能開拓你的眼界作為學習目標的人,告訴我不要討好冷漠,不要辜負熱情。

    雖然我是一個剛出社會的菜鳥,但想朝著好前輩的目標努力,相信記錄這些經歷和思考可以幫助到跟自己有相同情況的你們。

    所以這將近一年也不能說是毫無收穫,經歷了上述種種反而讓人更加確定:

    如果要讓我為此改變,那必定得是為我所愛的人事物,而這些改變也是針對自己的不足或懦弱,如果要我改變自己的原則隨波逐流,絕不允許。

    下了一個強而有力的結論之後,還是得面對找工作的現實。

    對,我不適合上班,但我可以工作

    離職之後去泰國獨自旅行了37天,考了潛水證照,期間遇到了形形色色的人,我是少數沒有在工作的純粹旅行者,這是最令我驚訝的一件事,原來有好多人可以一邊工作一邊旅行,也是這個部落格誕生的契機之一。

    世界上有多少人,就有多少種生活,這也讓我開始思考上班的意義究竟是什麼。

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    其實在以農業為主的時代只有「勞動」,並沒有上班的概念,「上班」一詞是一直到了二十世紀初資本主義開始盛行之後,從事商業活動的中產階級人士他們的生活循環,辦公、下班、休息,再加上後來因為都市規劃出完善的大眾運輸系統而演變出來的通勤所濃縮而成的概念。

    而這個從繁榮都會之中的規律誕生的辭彙,卻不知道從什麼時候變成了社會的潛規則。

    其實仔細想來,工作與上班本來就是兩件事,前者是指「付出心力或勞力,為別人或自己創造有價值事物或勞務」,後者則是「在固定的時間到規定的地點工作」,所以上班其實是包含在工作的範疇之內。

    我想要找的是工作所以不用被上班的定義綁住,可以突破界線往外去尋找更多彈性增加認知,獲得超出原本認知以外的錢。

    寫到這裡,我沒有否定上班這件事的意思,畢竟朝九晚五的上班生活是大多數人生活中的一部分,也適合某一些性格特質的人,只是在這其中我們要能覺察到它並不是唯一的賺錢方式,更不是唯一能實現自我價值的管道。

    我們是為了什麼而工作?

    最好能滿足精神層面,為了興趣、為了幫助他人、為了發展天賦,現實面的考量不外乎是為了吃飯、為了賺錢,其實這些理由都是好理由。

    要舉最不好的例子,那就如朝井遼小說改編的電影《何者》,故事圍繞在五位面臨畢業的大學生在求職過程中展現的種種人性,探討按部就班的人生公式。

    細想這樣的牢籠早在開始求職的好幾年前,也就是學生時代就開始築起,困在他人給予的框架之中才是讓工作與生活讓人感到倦怠的最大原因。

    我們被教育必須好好讀書考上好大學,未來才能有一番成就; 社會把努力工作當作美德,好像這是一條唯一道路; 卻沒有人教我們如何生活、找尋自己所熱愛,以及當理想與現實衝突時候該如何抉擇,這些哲學問題都再日常不過。

    哲學思考不一定能當飯吃,但能幫助我們釐清人生方向,丹麥存在主義哲學家齊克果曾經舉過一個生動的例子:

    人生就好像一個酒醉的農夫駕著馬車回家,看起來是農夫駕馬車,事實卻是那一匹老馬拖著農夫回家。

    因為農夫喝醉了,根本沒有清醒的意識,然而老馬識途,因此能夠把農夫拖回家。

    把人的一生就當作農夫駕馬回家的路,只有當一個人清醒的時候才能夠決定自己真正要走的方向、做真正的自己。

    所以我們需要學習當一位清醒的農夫,懂得駕馬朝目標前進。

    裸辭之後 關於工作的思考

    1. 先問問自己想要什麼樣的「生活」

    在找工作之前先不思考自己要什麼行業,要什麼職位,先問問自己想要什麼樣的生活,越具體越好,就像youtuber劉芒拜月老影片中所提到的找對象條件一樣清晰列出,這個原理就是「先知道自己要的是什麼」。

    例如:我未來想要擁有一份可以帶著走的事業,不會被地域綁住可以遊歷各地,還有最重要的,不會影響我的身體健康。

    那麼,我現在可能需要一份「在家也能完成的工作」,乘著後疫情時代工作型態的大改變,可以找尋那些「遠端工作」,不用去大都市租房子,省去租金、時間彈性,並且有多餘的時間同時經營自己的其他副業(長期目標),並存錢考慮去澳洲打工度假(短期目標),所以現在找的這份工作是為了未來的理想而先選擇的現實,很感謝家人願意這時候讓我暫時當一個家裡蹲。

    2. 評估自己現有的能力能做些什麼? 有甚麼資源?

    因為我從設計系畢業所以會簡單的平面設計、有攝影能力和文案撰寫能力,綜合起來目前能夠做的遠距職務是社群行銷或平面設計方面的工作,如果未來能繼續發展為數位行銷(數字分析),那就再好不過。

    其餘的時間拿來投資在寫部落格,以及往外尋找合作機會,當然,沒有人能保證這件事的結果好壞。

    3.執行 ! 不管是多小的步伐,先往前再調整

    整個過程最重要的是,清楚自己現在在什麼位置,又是為了什麼而做出了選擇,決定之後就盡力做好並為此負責,最害怕的不是別人的批評,而是連自己都討厭自己正在做的事。

    昨天看見了部落格的第一則留言,透過郵件回覆她之後收到一句:「謝謝! 你的資訊對我來說很有幫助!」,沒想到如此簡單的一句話竟然讓人這麼有成就感,成為自己寫部落格諾大的動力。

    真正可怕的不是裸辭

    因為最近有了一大段獨處時間寫部落格才察覺到,自己一直以來都有把當下的喜怒哀樂或是生活瑣事清單打在手機備忘錄的習慣。

    從2017年起回顧起來發現多達785則,可能是一段文字,一句話甚至只有幾個單詞,恍然大悟原來自己一直在嘗試用文字記錄生活,其中有幾篇的內容、語氣和情緒甚至讓人一時之間不敢相信那是自己所寫。

    所以裸辭並不可怕,真正可怕的是,不知道自己目前的位置在哪裡,不知道該往哪裡前進。

    我們不是爛草莓,只是需要時間褪去包袱訴諸於內,而我們每一次的選擇,每一個人的人生,都是不同的旅程。

    希望在這一個快節奏、瞬息萬變的時代,我們都能允許自己擁有思考的時間。


    兩年後,2024年的我變成什麼樣子?

    嗨,兩年後的我依然是一個打工人,部落格也以緩慢速度更新,雖然跟當初設想的遠端工作不一樣,但是在這段旅程中我多了太多寶貴的經驗,也認識了未來可以一起創業的夥伴。

    2年期間,我多了許多來自不同國家的朋友,是真的會保持聯絡的朋友!也開始健身、考了APSI滑雪教練、英文口說有了非常大的進步。

    短期目標會先去日本當滑雪教練,之後回台灣規劃品牌創業。

    花了2年摸索整理了自己的想法,依然沒有非常確定那個終極目標是什麼,但是感覺迷霧逐漸散去,道路開始清晰了。

    20241208

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